Center of My Mind

旅で感じたこと、ヨガで感じたこと、田舎暮らしで感じたこと 

09

2016

OM のお話

ヨガのクラスの最初と最後に唱える「オーム」 OM これはサンスクリット語(梵語)ではこのように書きます。 ①~③の部分は変化を表し、AUMをそれぞれ意味します。                                                                   ①A 「あ」の音 振動の始め、過去、創造、起きている状態を表します。 ②U 「う」の音 振動の中間、現在、維持、夢の...

04

2014

ヨーガのお話 ~4~

ひさびさのヨーガのお話し 第4話 『ニヤマ』 がテーマです。  ヤマが5つ ニヤマも5つ で全部で10個の規律があります。これは、人間として、この世界と関わるときに、こうした方がいいよというルールです。どの時代でも、どの宗教でも、どの国でも、どの年令にも関わらず、偏ったものではありません。これは、心から不安や恐れを取り除き、心和らかにして、やさしさと、思いやりを育む教えです。ニヤマ    個人の規...

13

2013

ヨーガのお話 ~3~

久々の「よーがのお話」アップします。先日の座学「まったりCAFE×よ~がのお話」のテーマはヤマ・ニヤマについてのお話でした。ヨーガの教えの根本となる、人の道についてのお話です。※2ヶ月に1回くらいの、ゆるーいペースで座学やってます。ヤマ・・・ 道徳的な戒めのこと。全ての宗教で説いている基本的な規制。国・年齢・性別・時代に左右されない真理1アヒンサー「非暴力」「不殺生」「思いやり」のこころ。他を傷つけない...

25

2013

ヨーガのお話 ~2~

2月の「火鉢CAFE X ヨーガのお話」は、ヨガの実践方法について、話しました。ヨガをすることは、バランス(安定)をとるということ安定とは、人間が体を動かし、心を使うときに、いちばん無理がなく自然な方法のことです。健康・美・幸福・平和・自由・喜び・安定・調和・悟り…これらはすべて自然の別のいいかたです。いつも、「健康」でいたいです。いつも、「幸福」でいたいです。いつも「自由」でいたいです・・・。なぜでし...

19

2013

ヨーガのお話 ~1~ 

12月からやってる「火鉢CAFE X ヨーガのお話」毎回、おやつ食べながら、まったりヨーガの話をしています。。。そんなお話の中から、ピックアップしてみました。「正しいってどういう意味?」 正しい選択をして、正しい行動をしましょう。それは、誰でもこころがけたいことですけど…。じゃあ、正しいってどういうこと?私たちは、自分の両親や、学校の先生や、政治家(国)の言うことが必ず正しいとは限らないことを理解してい...