Center of My Mind

旅で感じたこと、ヨガで感じたこと、田舎暮らしで感じたこと 

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断食について 

断食について
過去におこなったのも含めて、記事をまとめています。
もしご興味あれば、一読ください。

僕は体を整えるために、年に2回のペースで断食を続けています。
決してダイエットや、修行目的ではありません。もっと人生が楽しくなるためにやってます。断食についての見方が少しでも変わって、ハードルが少しでも下がってくれれば幸いです。

以下、画像をクリックすると記事にとびます。
        ↓↓↓↓↓↓
※記事は古いものがありますので、今と状況が変わっている場合があります。
※また断食の程度には個人差がありますので、あくまで参考程度にして、自己責任でおこなってください。


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断食のおはなし


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断食日記1回目


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断食日記2回目


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断食日記3回目


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2014最新断食レポート
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